Ćwiczenia siłowe — wsparcie stabilności
Trening siłowy nie polega na rekordach. Chodzi o utrzymanie ciała w dobrej kondycji i budowanie...
Aktywność fizyczna
Michael D. Meltzer Joga to prosta droga do wewnętrznej równowagi
Joga to nie tylko elastyczność. Chodzi o uwagę. W wolnym tempie, w ciszy, z rytmicznym...